ТЕРМИНЫ_И_ОСНОВНЫЕ_ПОНЯТИЯ_БОЛЬШОЙ_КНИГИ

Структура программы 1ТЕРМИНЫ И ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ БОЛЬШОЙ КНИГИ. В Книге «Анонимные Алкоголики» будут встречаться определенные понятия и термины в сути которых необходимо разобраться и правильно понимать. АЛКОГОЛИЗМ – неизлечимое, хроническое, рецидивирующее, смертельное ЗАБОЛЕВАНИЕ. Как и у любого другого заболевания человека, у него есть симптомы, по которым можно поставить диагноз. Эти симптомы в нашей программе определяются как две формы бессилия: ● бессилие остановиться, – если больной алкоголизмом начинает пить, то, чаще всего, он не сможет остановиться и уйдет в запой (в 90 случаях из 100). Правда, иногда, очень редко, он сможет остановиться и это рождает ложную надежду, что ты обрел контроль, но эта надежда быстро исчезает в очередном запое. Это физический аспект болезни, механизм неудержимой физической тяги к выпивке своеобразная аллергия, необычная реакция на алкоголь, когда вопреки своей воле, алкоголик продолжает пить уже просто потому, что без дозы алкоголя он испытывает реальные физические мучения и страх. ● бессилие самому отказаться от алкоголя, как бы сильно я этого не хотел (с произнесением торжественных клятв и обещаний или без них). Это психический аспект болезни, механизм неудержимой психической тяги к выпивке, вопреки очередному решению больше никогда не пить, здравому смыслу и неоднократному опыту печальных последствий. Это присутствие в голове постоянной навязчивой идеи о выпивке, требующей найти ей вескую причину, оправдание или толкающее на ещё один «эксперимент». Выздоровление от алкоголизма невозможно. Нельзя выздороветь от неизлечимой болезни. Алкоголик однажды – алкоголик навсегда. Но можно вернуть здравомыслие и избавиться от навязчивой идеи о выпивке, если следовать новым правилам (принципам) жизни по программе 12 шагов. Для того, чтобы решить вопрос, алкоголик ты или нет, достаточно честно ответить на два вопроса: 1. Можешь ли ты остановиться, если начинаешь пить, или чаще всего теряешь контроль, напиваешься и уходишь в запой? 2. Сколько раз ты принимал «окончательные и твердые» решения бросить пить и смог ли ты это сделать своими силами? 2Честные ответы на эти вопросы позволят увидеть истинное положение вещей, признать свою болезнь и то, что самому не справиться, что нужна помощь. ТРЕЗВОСТЬ — состояние неупотребления алкоголя. Поскольку достижение трезвости является начальной целью каждого алкоголика, который решил бросить пить, то многие принимают достижение состояния трезвости за выздоровление. Парадокс заболевания состоит в том, что именно трезвая жизнь является для алкоголика проблемой. Каждый алкоголик имеет печальный опыт, когда, выйдя из мучительного запоя, и часто чудом оставшись в живых, он принимает очередное окончательное решение бросить пить. Принимает его честно и искренне и верит в то, что теперь сможет это сделать. Но через некоторое время опять находит себя в запое. Почему так происходит? Лишенный возможности выпить, алкоголик в трезвости не испытывает радости и удовольствия от жизни. А что он испытывает? Он испытывает состояние постоянного раздражения, беспокойства, недовольства, злобы, обиды, одиночества, внутренней пустоты, страха и жалости к себе. Суть парадоксальной ситуации, когда алкоголик очень хочет бросить пить и не может этого сделать, хорошо описал Клэнси И. в предисловии к книге «Новые очки». Он писал, что у алкоголика, возникает внутренний конфликт с трезвой реальностью. Постепенно, негативные эмоции в трезвости становятся невыносимыми, а поиски облегчения всегда заканчиваются возвратом к алкоголю. Давление окружения относительно употребления усиливается, а боль и беспокойство внутри начинают возрастать. В конце концов, каждый алкоголик приходит в тупиковое состояние, когда он и пить не может, поскольку алкоголь уже не приносит прежнего облегчения, а приводит к мучениям в запоях, и не пить тоже не может, потому что трезвость безрадостна, скучна и мучительна. То есть, ни трезвость, ни алкоголь, не способны разрешить этот конфликт. Такое практически безнадежное состояние ума и тела, известно, как алкоголизм... Воистину загадочное заболевание, когда отказ от алкоголя имеет незначительный, если вообще имеет какой-то эффект и, зачастую, лишь увеличивает эмоциональную агонию. Именно поэтому, в Большой книге (Книге «Анонимные Алкоголики», далее БК), сказано: «Пьянство было лишь одним из симптомов внутренних проблем». Если алкоголик, вынужден жить трезвым, то трезвая жизнь постепенно становится для него невыносима. В Содружестве АА такое мучительное трезвое состояние называют «сухой трезвостью». Поскольку алкоголизм, - является следствием внутренних проблем, то, для решения проблемы зависимости, очень важно определить источник этих внутренних проблем. 3ЭГОИЗМ, ЭГОЦЕНТРИЗМ – Истинная причина алкоголизма и любой зависимости. Эгоизм представляет собой, сформированные окружающей средой ложные умственные представления о цели и смысле жизни, и о том, следуя каким правилам (принципам) мышления и поведения можно этого достичь. Это программа, управляющая мыслями, эмоциями и мотивами поведения человека. Только программа эта вирусная, она заражена вирусом эгоистических представлений о себе, о мире и о цели и смысле жизни. Это своеобразная болезнь ума, в которой истинные, внутренние ценности, смысл и цель человеческой жизни, подменяются ложными, внешними, эгоистическими, смыслом, целями, мотивами поведения и принципами жизни. В зараженном эгоизмом уме, формируется Управляющая идея жизни, определяющая мысли и поступки. Суть этой идеи такова - чтобы стать счастливым, нужно думать только о себе, заботиться только о себе, любить только себя и стремиться к личной выгоде во всех своих делах, не принимая во внимание интересы и чувства других людей. Счастье - как можно в большем материальном благополучии, комфорте и удовольствиях. Эгоистическая идея сразу отделяет человека от мира, от людей, от Бога и самого себя (своего истинного бытия). Для достижения своих целей, нужно использовать ложь, хитрость, изворотливость, манипуляции, стремясь заставить других делать то, что нужно мне, так как цель личного счастья оправдывает любые средства. В этом человек начинает видеть цель и смысл своей жизни. БК определяет эгоизм как духовное заболевание. Корыстные, эгоистические мысли и поступки находятся в противоречии с Духовными законами Вселенной. И тогда, по Закону причины и следствия (закона Кармы или закона Воздаяния), эгоист пожинает то, что сеет – негатив, раздражение, трудности в отношениях с людьми, неудачи, проблемы, злобу, страдания, разочарования и беды. Этот Закон призван заставить человека задуматься о том, в чем причина неудач и плохого внутреннего состояния, правильно ли он живет, можно ли получать другие результаты в жизни и что для этого нужно. Пожиная проблемы, человек должен осознать, что правила (принципы) его жизни не работают на его счастье и благополучие. Принципы жизни эгоиста: нужно думать только о себе и добиваться личного счастья, цель оправдывает средства, добиться своего можно только обманом, хитростью и изворотливостью, не обманешь-не проживешь, хорошими делами прославиться нельзя, не делай добра-не получишь зла, нужно заставить других делать так, как нужно мне и тогда я буду счастлив, бескорыстно поступают только лохи, кто раньше встал – того и тапки и т.д. Эти принципы приводят к внутренним и внешним проблемам и являются корнем всех человеческих проблем. Эгоизм и его принципы – это определяющая структура личности большинства людей и причина всех страданий и бед, как отдельных людей, так и человечества в целом. 4ЛИЧНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА – это человеческое ЭГО. Личность большинства формируется на базе ЭГО – идеи об отдельном существовании, о необходимости достижения материального успеха и удовольствий для себя любыми средствами, как цели и смысла человеческой жизни. По сути, личность, или ложное «я», представляет из себя, всего лишь набор идей, мыслей и реакций ума, собранных в определенную структуру. Личность полностью определяется окружающей средой и воспитанием. Эгоистическая личность подменяет собой истинную человеческую духовную природу и заставляет человека проживать жизнь в пустой суете, надежде на вечное будущее счастье в постоянных разочарованиях. Личность – это всего лишь набор мыслей и реакций, но она полностью контролирует всю жизнь человека. Эгоистический ум – тюрьма для духа! ХАРАКТЕР – ставшие привычкой мысли, реакции, принципы и мотивы поведения личности. Эгоистический характер порождает массу негативных реакций (согласно Программе – это дефекты характера). Эти проявления характера являются причинами внутренних проблем и боли. Такая личность имеет мысли и совершает поступки, приводящие к многочисленным проблемам и неудачам. СЕБЯЛЮБИЕ – одна из главных основ структуры эгоистического мышления личности. Большая Книга утверждает, что мы постоянно заняты только собой, мыслями только о себе, о своих желаниях, обидах, и своей выгоде. Чрезмерная любовь к себе является источником гордыни, тщеславия и амбиций. В Содружестве бытует мнение, что мы недостаточно любим себя и нам, чтобы научиться любить других, нужно сначала научиться любить себя. Это полная чепуха, пришедшая к нам от психологов и ребцентров. Мне не нужно учиться любить себя. Моё я так любит себя, что не способно уже любить других и думать ни о чем другом, кроме себя! Чрезмерная любовь к себе и эгоцентризм слиты воедино. ДЕФЕКТЫ ХАРАКТЕРА – обычные, типичные, привычные проявления реакций эгоистической личности, представляющие особую опасность для алкоголика, поскольку толкают его к выпивке. Дефекты характера (ложь, зависть, лицемерие, амбиции, корысть, гордыня и др.), порождают болевые реакции (раздражение, недовольство, злобу, обиду, страхи и др.) на людей и события, приводящие к внутренней боли и конфликту с реальностью. Дефекты эгоистического характера, порождая неудачи, беды и болевые реакции личности, формируют как бы внутреннее тело боли, - состояние недовольства, уныния, пустоты, одиночества, раздражения, депрессии, тоски, а также злобы и обиды. Такая ситуация толкает эгоцентриста на поиск утоляющих внутреннюю боль веществ, а частое употребление этих веществ формирует зависимость от них. 5КОРЫСТЬ — Согласно БК, главная беда эгоистического способа жизни. Является главной составляющей эгоистической личности человека и его характера. Стремление к получению личной выгоды во всех своих делах, порождает жадность, постоянный страх чего-то не получить или чего-то потерять, раздражение, недовольство, злобу и прочие внутренние проблемы. Корысть отделяет от людей и делит людей на полезных, бесполезных и врагов. Больной эгоизмом алкоголик, делает что-либо бескорыстно только по ошибке! Корысть проявляется не только в материальном эквиваленте, но и в эмоциональном (похвалить себя, когда дал милостыню, ожидание похвалы и награды за поход в храм и поставленную свечку, восхваление себя и ожидание одобрения и благодарности от других за хорошо сделанную работу, подарок, добрые дела и т.д.). Именно от эгоизма, себялюбия и корысти зависимые люди выздоравливают в Программе 12 шагов. ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ – Процесс избавления от эгоизма, как корня ВСЕХ проблем (в том числе и зависимости) путем освоения и практического применения духовных принципов Программы. Начинается в 3 шаге Программы с осознания бессмысленности и бесцельности своего эгоистического существования. Сопровождается «коренным переломом в психологии» - осознанным отказом от всех прежних эгоистических представлений о себе, о людях, о мире, о счастье, о цели в жизни и её смысле и готовности жить на основе духовных принципов. Духовное выздоровление от эгоизма и корысти, приводит к избавлению от алкоголизма. В БК написано: «Когда мы выздоравливаем духовно, то выздоравливаем физически и психически». Духовные принципы (или правила) формируют новый образ жизни и новый характер, приводят к духовному пробуждению (пробуждению от эгоистического сна и ощущению присутствия Силы внутри). Таким образом, термин «выздоровление», не имеет прямого отношения к алкоголизму. Поскольку алкоголизм, - неизлечимое заболевание, то от него нельзя выздороветь, но от главного симптома «механизма психической тяги или навязчивой идеи о выпивке» - можно избавиться, если устранить причину, которая её вызывает. А такой причиной, согласно Программе, является человеческий эгоизм – эгоцентризм, сформированная в уме структура эгоистической личности. Для того, чтобы алкоголик смог жить трезвым, ему нужна такая программа жизни, которая решит все его проблемы, сделает его жизнь в трезвости радостной и комфортной, свободной от негативных эмоций и страданий. Нужны ясные и понятные цель и смысл жизни. Тогда навязчивая идея о выпивке исчезнет сама собой. Идея о выпивке просто исчезает из головы человека, который испытывает радость и удовольствие от трезвой жизни, и ему более не нужно искать это в алкоголе. Именно достижение такого результата отличает выздоравливающего алкоголика. 6ОСОЗНАННОСТЬ – Способность управления ВНИМАНИЕМ и осознания проявлений эгоизма в мыслях, чувствах и мотивах поведения. Это главный духовный инструмент (принцип) избавления от эгоизма в Программе. Большая Книга (сокращенно БК), определяет осознанность как цель выполнения 4 шага: «Научиться осознавать то, что мешает нам внутри нас и избавляться от этого». Цели практики осознанности: ● не вовлечение в осознаваемые мысли и эмоциональные реакции структуры эгоистической личности, не позволять им управлять своей жизнью. ● обретение свободы выбора мыслей, реакций и поступков на новой духовной основе. ● духовное пробуждение к ощущению своей истинной духовной природы, путем отделения от эго, которое, как написано в БК, «заслоняет нас от сияния духа» внутри нас. ОБРАЗ ЖИЗНИ – это сложившаяся система представлений, правил, привычек и принципов, определяющих бытие и деятельность человека. Обусловлен воспитанием, структурой мышления, чувственными реакциями и принципами поведения личности, ставшие характером. Определяется основной базовой управляющей идеей ума о том, что в жизни является наиболее важным. Существуют эгоистический и духовный образ жизни, которые отличаются представлениями о смысле и цели существования, а также правилами (или принципами) жизни. Согласно духовному Закону Вселенной, - какой образ жизни человек выбирает, то он и получает. Эгоистический образ жизни, основанный на корысти и своеволии, приводит человека к различного рода проблемам, бедам, неудачам, зависимостям и страданиям. СВОЕВОЛИЕ – эгоистическая воля личности человека, направленная на личную выгоду и практику эгоистических принципов жизни во всех своих делах. ЖИТЬ ПО СВОЕВОЛИЮ – жить по эгоистическим принципам. Это попытка стать счастливым, поступая во всём корыстно и думая только о себе во всех своих делах. Своеволие рождает стремление человека хитростью и обманом заставить других людей думать и поступать так, как выгодно только ему. А поскольку это очень трудно и не всегда возможно, то человек живет в постоянном напряжении, раздражении, недовольстве, злобе, обиде и жалости к себе. ГОРДЫНЯ – черта характера эгоистической личности, одно из самых опасных проявлений эгоизма (дефектов характера). Она заставляет считать в этой жизни главной ценностью только самого себя. Все окружающие, с этого момента — это только средство для достижения своих эгоистических целей и удовлетворения своих потребностей в постоянных удовольствиях. Проявляется тщеславием, хвастовством, высокомерием и надменностью. Дает ощущение, что ты особенный, что другие ниже тебя и должны тебе. 7Позволяет желаниям, склонностям и страстям быть необузданными. Рождает отделённость от людей и Бога, страх, жалость к себе и неприязнь к людям, искушение стать выше других и унизить их. АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ – это содружество смертельно и неизлечимо больных людей, которые делятся друг с другом своим опытом выздоровления от эгоизма, путем применения новых духовных принципов во всех своих делах. Такой образ жизни помогает успешно решать внутренние и внешние проблемы, а также достигать очень комфортного внутреннего состояния в трезвости. ПРОГРАММА АНОНИМНЫХ АЛКОГОЛИКОВ (12 Шагов) – Новые для зависимого человека правила или духовные принципы жизни, практикуя которые он избавляется от эгоизма. Следуя этой практике, он достигает такой степени, комфорта, радости и удовлетворенности жизнью, что мысли о выпивке исчезают сами собой. Многие люди, которые больны тяжелыми хроническими болезнями, чтобы выжить и обеспечить себе хорошее качество жизни, вынуждены менять образ жизни с учетом своего заболевания. Они вынуждены начинать следовать новым правилам (принципам) жизни и учиться делать действия, которые раньше не делали, чтобы избегать рецидивов болезни. Точно также обстоит дело и с алкоголиком. Новый образ жизни, основанный на духовных принципах, не излечивает от неизлечимого алкоголизма, но позволяет избегать рецидивов (срывов). Основная идея Программы состоит в том, что корнем ВСЕХ человеческих проблем (в том числе и алкоголизма), является эгоистическая структура ума. Программа утверждает, что жизнь, управляемая эгоистической идеей и принципами, является, в некотором роде, заболеванием духа или духовной болезнью. На сегодняшний день, опыт многих тысяч людей подтверждает тот установленный факт, что, следуя принципам (правилам) программы выздоровления от эгоизма, можно достичь успешной жизни и состояния полной свободы от желания выпить. То есть, выздоравливая от эгоизма, человек учится решать все внутренние и внешние проблемы и обретает полную свободу от алкоголизма. ДУХОВНОСТЬ – практика действий по освобождению от эгоизма приводящая к духовному пробуждению и познанию своей истинной духовной природы. Духовность в Программе подразумевает ориентацию в жизни на общечеловеческие ценности (принципы) общие для большинства религий и до сих пор помогающие выжить всему человечеству. Основой духовности в Программе являются духовные принципы. Основным принципом духовной жизни и выздоровления в Программе является приобретение способности и навыка осознавать проявления эгоистической личности в мыслях, чувствах, мотивах поведения, избавляться от них и осуществлять осознанный выбор в пользу духовных принципов во всех своих делах. 8ПРИНЦИПЫ – умственные представления и убеждения человека, определяющее его восприятие себя, людей и окружающего мира. Принципы определяют направление мышления, реакций и поведения. Результаты, которые человек получает в своей жизни, находится в точном соответствии с его принципами. ЖИЗНЕННЫЕ ПРИНЦИПЫ – это умственные представления и убеждения, определяющие мотивы поведения человека. Принципы формируются окружающей средой и воспитанием. Принципы являются следствием представлений человека о цели и смысле его жизни и того, как нужно думать и действовать, чтобы этого достичь. Они формируют человеческую личность. Определяют то, как человек относится к другим, представления о добре и зле и о том, что является для человека по-настоящему важным. Жизненные принципы большинства людей проистекают из эгоистической управляющей идеи ума о необходимости достижения личного счастья, радости и удовольствий любыми путями и средствами, не принимая во внимание интересы и чувства других людей. Эгоизм оправдывает причинение зла и вреда другим, если это приносит пользу или личную выгоду для себя. Такие принципы как справедливость, честность, сострадание, ответственность – не свойственны эгоисту от слова совсем, хотя он и притворяется, что следует им, а если не следует, то в этом виноваты другие, а не он. Эгоизм превращает человека в паразита, пытающего высосать свою выгоду и своё счастье из всего, что его окружает, из всего, до чего он может дотянуться. Эгоистическая идея о счастье подменяет в человеке стремление к духовному опыту и достижение Веры в Высшую Силу, - верой в людей, вещи, деньги и самого себя. И тогда человек становится пленником внешнего мира и духовно умирает, то есть умирает для познания своей истинной духовной природы. СЧАСТЬЕ – это ложное представление эгоистического ума о возможности достижение стабильного внутреннего состояния радости и безмятежности за счет внешних вещей. Обычно это установки на достижение богатства, положения, власти, возможности покупки всё большего числа вещей и удовольствий. Человека всячески уводят от духовного пути, от настоящей цели и смысла, подменяя истинную внутреннюю цель жизни по осознанию своей духовной природы, внешними - социальными целями общества (образование, работа, престиж, успех, власть, благополучие, семья, дети, служение обществу и т.д.). Не смотря на многочисленный опыт и свидетельства тех, кто, достигнув всего этого, честно признавал, что разочаровался и потратил жизнь впустую в погоне за ерундой, люди снова и снова верят в этот обман. Состояние счастья не достижимо при эгоистической жизни. Счастье, как состояние, возможно только при избавлении от эгоизма. Пифагор сказал: «Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом». 9ДУХОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ – это новые представления и правила жизни, как следствие коренного перелома (слома) эгоистической психологии. Все они направлены на избавление от эгоизма через практику осознанности, новых мыслей и поступков. Их применение позволяет разрешить внешние и внутренние проблемы, изменить восприятие трезвой реальности, сделать трезвую жизнь успешной, радостной и комфортной. Эти принципы обладают силой коренным образом изменять жизнь к лучшему. Сила Программы в принципах. Образно говоря, когда человек живет по этим правилам – Сила проявляет себя и приносит успех как результат совершенных действий. Следование принципам во всех своих делах обеспечивает хорошее внутреннее состояние, согласие с самим с собой и с миром. Таким образом, жизнь по этим принципам позволяет на личном опыте ощутить присутствие Силы. По аналогии с правилами дорожного движения можно так представить себе ситуацию. Человек, имея машину, не хотел изучать правила дорожного движения. Ездил по дорогам жизни как хотел. В результате, постоянно попадал в аварии, конфликтовал с людьми, понес материальные потери, испытывал раздражение, недовольство, злобу, обиду, страхи и жалость к себе и т.д. Допуская свою частичную вину, свято верил в то, что виноваты другие. Он сокрушался и жаловался на судьбу. Чтобы успокоить нервы, человек стал употреблять различного рода успокоительные средства, которые, со временем, вызвали зависимость, стали разрушать его здоровье и даже угрожать жизни. Как следствие, положение становилось всё хуже и хуже. И вот, когда стало совсем невыносимо, он, наконец-то, изучает предложенные ему правила дорожного движения и соглашается применять их при движении по дороге. И всё меняется! Езда становится безопасной, лёгкой и комфортной. Исчезают страх, раздражение, беспокойство, злоба, конфликты, материальные потери и всё остальное. Приходит успех, душевный покой и согласие с самим собой, миром и другими людьми. Вот примерно также и с новыми правилами (принципами) жизни в программе. Нужно привести правила (принципы) нашей жизни в соответствие с Духовными законами Вселенной. И успех в жизни будет в точности зависеть от степени этого соответствия. Основные из этих принципов: осознанный отказ от эгоизма; способность к самоанализу; новый взгляд на себя и людей; осознанность; осознанный контакт с Высшей Силой; свобода выбора реакции, новой мысли и поступки; навыки освобождения от страха через правильные действия; выработка новых правил отношений с людьми; признание причиненного людям вреда; возмещение ущерба; утренняя сонастройка на новые правила жизни, вечерняя инвентаризация прожитого дня, признание и исправление ошибок, бескорыстная передача опыта другим. Все эти принципы и их применение, подробно разбираются в шагах программы. Принципы способны изменить восприятие реальности и внутреннее состояние. То, как воспринимается мир через призму новых принципов похоже на видение через новые очки и определяет то, как человек «видит» мир, — не в смысле зрения, а в смысле восприятия, понимания, возникающих чувств и состояния. 10