RNCP37801BCO2_COUDRAYCloe_DossierAVP

1 Rythme Circadien TOME 2 Cloé Coudray - Ecole de Condé Bordeaux - M1AISB.SOMMAIRE 3 Comprendre le territoire : de la métropole bordelaise au site d’implantation. Le diagnostic : révéler son potentiel au service des rythmes circadiens. Urban Reset Lab : studio de mouvement doux et de régulation circadienne CONCLUSION INTRODUCTION BIBLIOGRAPHIE 1.1 Bordeaux : une métropole attractive aux rythmes urbains contrastés. 1.2 Les Chartrons : un quartier historique devenu un refuge au sein de la ville. 1.3 Le site d’implantation : entre activité et pause. 2.1 L’implantation : un bâtiment au coeur des flux. 2.2 Les qualités spatiales : volumes et lumière. 2.3 Les qualités matérielles : une identité architecturale. 3.1 Les personas : comprendre les usages pour concevoir le projet. 3.2 Programmer l’expérience de resynchronisation. 3.3 Traduire les rythmes circadiens en architecture. PHASE 1 PHASE 2 PHASE 3 p. 7 p. 11 p. 15 p. 22 p. 33 p. 37 p. 49 p. 58 p. 63 p. 69 p. 76 p. 91 p. 107 p. 109 p. 5 ANNEXES p. 111INTRODUCTION 5 Au cœur de la métropole, tout semble nous pousser à accélérer. Les déplacements s’enchaînent, les sollicitations se multiplient et les journées se construisent selon un rythme souvent dicté par la ville plutôt que par notre propre corps. Dans ce contexte, prendre le temps de ralentir devient presque un luxe. Pourtant, notre organisme continue de fonctionner selon une temporalité bien différente. Chaque jour, notre horloge biologique contrôle notre niveau d’énergie, notre concentration, notre récupération ou encore notre sommeil. Lorsque ces rythmes naturels ne sont plus respectés, un déséquilibre s’installe progressivement, souvent sans que nous en ayons pleinement conscience. Comment, dès lors, l’architecture peut-elle devenir un support de cette reconnexion ? Comment concevoir un lieu qui ne soit plus uniquement un espace à traverser, mais une parenthèse dans le rythme de la ville ? Cette démarche conduit à une interrogation qui guidera l’ensemble de ce projet : Est-il possible de créer un espace urbain capable de nous réaligner à nos rythmes circadiens ?PHASE 1 7 Comprendre le territoire : de la métropole bordelaise au site d’implantation9 Située dans le sud-ouest de la France, Bordeaux est aujourd’hui l’une des métropoles les plus attractives du pays. Capitale de la région Nouvelle-Aquitaine, elle compte plus de 260 000 habitants et plus de 850 000 au sein de sa métropole. Son développement économique, universitaire et culturel, associé à un patrimoine architectural, en fait un territoire particulièrement dynamique. Cette attractivité se traduit par une grande diversité d’usages et une intensité quotidienne des déplacements. Entre les actifs, les étudiants, les touristes et les habitants, les flux se succèdent tout au long de la journée et participent à façonner le rythme de la ville. Toutefois, cette dynamique n’est pas homogène : chaque quartier possède sa propre identité et ses propres temporalités, offrant des expériences urbaines différentes et contrastées.1.1 Bordeaux : une métropole attractive aux rythmes urbains contrastés