modul junior semasa jerebu

Selamat datang ke modul latihan memanah junior kami. Kami akan fokus, sasarkan, dan capai kecemerlangan dalam memanah.Video ini akan membincangkan struktur video dan kaedah penyampaian yang efektif. Jangan lupa, setiap modul adalah 4-6 minit yang penuh informasi.Dalam memanah, postur yang baik adalah kunci. Modul ini akan membimbing anda tentang kedudukan dan postur yang betul untuk ketepatan.Mari kita lihat demonstrasi postur memanah yang betul. Perhatikan bagaimana kami berdiri tegak, bahu relaks, dan kekal stabil.Kita akan membincangkan kesalahan biasa dan tugasan dalam memanah. Pastikan rakam video pendek untuk dinilai oleh jurulatih.Kekuatan dan kestabilan adalah penting dalam memanah. Modul ini akan membantu kita membina bahu yang stabil dan badan terkawal.Ikuti latihan terkawal dan selamat. Gunakan rintangan yang ringan, lakukan pergerakan perlahan, dan sentiasa pastikan postur neutral.Elakkan kesalahan seperti band terlalu tegang dan pergerakan mengejut. Lakukan rutin ringan yang ditetapkan oleh jurulatih.Fokus dan bentuk adalah penting. Dalam modul ini, kami akan membina rutin sebelum tembakan untuk membantu anda kekal fokus.Saksikan demonstrasi rutin fokus. Berdiri stabil, relaks bahu, dan fokus pada satu arahan untuk latihan yang berkesan.